恋とは

恋とは
相手を好きになる瞬間とは

◎相手が「自分に対して何をしてくれるか？」

◎自分と共通点を持つ相手により親密感を覚える

◎第一印象
第一印象は人生で二度と訪れることの無い貴重な経験

◎相手を褒める

「わあ、この人わたしの事わかってくれているのかも」

◎女性が、恋愛関係に落ちる時、

「あ、この人だけは、他の男性とは違うかもしれない！」なんていう感覚を抱いたりする時

◎異性感

精神的なエロチシズム

二度寝就寝法 黒柳徹子さん流

◎二度寝就寝法　黒柳徹子さん流

黒柳が「私、寝る時間を変えたんです」と、9月21日放送『はなまるマーケット』（TBS系）“はなまるカフェ”で明かした。

「22時から2時の間に最も盛んに成長ホルモンが分泌される」と聞き、その時間帯は寝ることにしたのだという。

http://japan.techinsight.jp/2012/09/hanamaru_kuroyanagi_1209211640.html

◎成長ホルモン

成長ホルモンは、筋肉や骨、肌のコンディションに大きな影響を与える因子です。
しかし、残念ながら加齢とともに分泌量が減ります。

※加齢とともに「無理がきかなくなる」のは当然のことなのです。年をとれば、供給の少なくなった成長ホルモンを有効にゲットしなければいけません。

そのためには、早寝が必須になります 0時以降に寝ている人は、生活習慣を改める必要があります。
諸々のことを合わせて考えると、10時（9時半）～11時半ぐらいに就寝するのがいい。